10.3 km | 00:52:26 | 05:05/km日期: 2020-07-30 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'00" / 14'58" / 05'49" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 757 / 2757 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 270 / 3027 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 4027 |
| 6 | | 05'32" (+00'39") | 977 / 5004 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7004 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8004 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 9004 |
| 11 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 10004 |
| 12 | | 06'03" (+01'10") | 293 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.06 km 
VFF treksport 累積 :
2216.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 14'58" | 00:29'56" |
| 5 | 05'49" | 00:35'45" |
| 6 | 04'58" | 00:40'43" |
| 7 | 04'57" | 00:45'40" |
| 8 | 05'00" | 00:50'40" |
| 9 | 04'58" | 00:55'38" |
| 10 | 04'56" | 01:00'34" |
| 10.3 | 10'40" | 01:03'45" |
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