12.0 km | 00:58:25 | 04:51/km日期: 2020-05-21 18:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'00" / 05'03" / 04'52" / 05'01" / 04'48" / 04'55" / 04'53" / 04'28" / 04'30" / 04'24" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 04'52" | 00:25'21" |
| 6 | 05'01" | 00:30'22" |
| 7 | 04'48" | 00:35'10" |
| 8 | 04'55" | 00:40'05" |
| 9 | 04'53" | 00:44'58" |
| 10 | 04'28" | 00:49'26" |
| 11 | 04'30" | 00:53'56" |
| 12 | 04'24" | 00:58'20" |
| 12.0 | 05'52" | 00:58'25" |
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