小柏 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

小柏苗栗
ID 24851

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5.0 km | 00:24:48 | 04:56/km

日期: 2014-10-28 19:16 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'50" / 04'52" / 05'11" / 05'10" / 431'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'46" (+00'02")

993 / 993

2

04'57"

(09'42")

04'54" (+00'10")

1009 / 2003

3

05'07"

(14'49")

05'08" (+00'24")

996 / 2999

4

05'14"

(20'03")

05'11" (+00'27")

1009 / 4008

5

04'41"

(24'44")

04'44"

988 / 4996

6

00'04"

(24'48")

04'33"

14 / 5011

趁空檔跑一下

10月累積里程 : 81.33 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'52"	00:09'42"
3	05'11"	00:14'53"
4	05'10"	00:20'03"
5.0	04'41"	00:24'48"

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