洪誌廷 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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10.6 km | 00:56:48 | 05:22/km

日期: 2014-03-19 21:57 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 04'56" / 05'12" / 05'20" / 05'17" /

3月累積里程 : 216.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	05'24"	00:27'24"
6	05'24"	00:32'48"
7	05'32"	00:38'20"
8	04'56"	00:43'16"
9	05'12"	00:48'28"
10	05'20"	00:53'48"
10.6	05'17"	00:56'48"

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朋友動態

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