12.0 km | 01:14:33 | 06:11/km日期: 2020-08-05 17:48 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13344 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'05" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 06'01" / 05'57" / 05'42" / 05'33" / 05'55" / 05'24" / 05'52" / 83'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 2000 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'38") | 1001 / 4001 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'37") | 1002 / 5003 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 6004 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7004 | 180 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 1002 / 8006 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'40" | 1002 / 9009 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 10011 | 183 / 91 |
| 11 | | 06'50" (+01'10") | 1002 / 11013 | 173 / 83 |
| 12 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 12014 | 176 / 92 |
| 13 | | 06'56" (+01'16") | 21 / 12036 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'05" | 00:12'37" |
| 3 | 06'08" | 00:18'45" |
| 4 | 06'08" | 00:24'53" |
| 5 | 06'10" | 00:31'03" |
| 6 | 06'01" | 00:37'04" |
| 7 | 05'57" | 00:43'01" |
| 8 | 05'42" | 00:48'43" |
| 9 | 05'33" | 00:54'16" |
| 10 | 05'55" | 01:00'11" |
| 11 | 05'24" | 01:05'35" |
| 12 | 05'52" | 01:11'27" |
| 12.0 | 83'33" | 01:14'33" |
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