Jay Chang 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Chang 新北市
ID 4332

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10.2 km | 00:56:04 | 05:30/km

日期: 2013-03-12 19:44 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'31" / 05'21" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'27" / 04'50" / 04'31" / 04'11" / 07'02" / 07'47" /

3月累積里程 : 146.50 km

XT 上傳 | 11 years ago

Leon 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	06'01"	00:16'53"
4	06'00"	00:22'53"
5	05'51"	00:28'44"
6	05'27"	00:34'11"
7	04'50"	00:39'01"
8	04'31"	00:43'32"
9	04'11"	00:47'43"
10	07'02"	00:54'45"
10.2	07'44"	00:56'04"

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