5.1 km | 00:35:16 | 06:57/km日期: 2020-08-03 05:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 06'43" / 06'48" / 06'35" / 06'39" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'47") | 1003 / 1003 | 172 / 77 |
2 | | 06'50" (+00'08") | 1002 / 2006 | 175 / 83 |
3 | | 06'57" (+00'15") | 1001 / 3007 | 177 / 81 |
4 | | 06'42" | 1001 / 4009 | 177 / 83 |
5 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5009 | 177 / 82 |
6 | | 06'53" (+00'11") | 60 / 5070 | 168 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.46 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'43" | 00:14'09" |
3 | 06'48" | 00:20'57" |
4 | 06'35" | 00:27'32" |
5 | 06'39" | 00:34'11" |
5.1 | 15'20" | 00:35'16" |