10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km日期: 2020-08-04 20:02 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 00'49" / 06'08" / 06'20" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'23" (+03'54") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 06'08" | 00:06'57" |
| 3 | 06'20" | 00:13'17" |
| 4 | 05'49" | 00:19'06" |
| 5 | 05'54" | 00:25'00" |
| 6 | 05'55" | 00:30'55" |
| 7 | 05'48" | 00:36'43" |
| 8 | 05'46" | 00:42'29" |
| 9 | 05'45" | 00:48'14" |
| 10 | 05'37" | 00:53'51" |
| 10.0 | 11'08" | 00:53'54" |
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