10.0 km | 01:08:21 | 06:48/km日期: 2020-08-04 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'45" / 06'47" / 06'31" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'48" / 06'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'45" | 00:19'55" |
| 4 | 06'47" | 00:26'42" |
| 5 | 06'31" | 00:33'13" |
| 6 | 06'34" | 00:39'47" |
| 7 | 06'36" | 00:46'23" |
| 8 | 06'34" | 00:52'57" |
| 9 | 06'48" | 00:59'45" |
| 10 | 06'30" | 01:06'15" |
| 10.0 | 05'18" | 01:06'29" |
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