4.0 km | 00:48:10 | 11:57/km日期: 2020-08-04 14:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 22'54" / 10'44" / 07'43" / 14'01" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+07'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'43" (+19'00") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'54" | 00:22'54" |
| 2 | 10'44" | 00:33'38" |
| 3 | 07'43" | 00:41'21" |
| 4 | 14'01" | 00:55'22" |
| 4.0 | 26'49" | 00:56'11" |
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