吳健銘 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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5.2 km | 00:26:59 | 05:11/km

日期: 2014-10-28 05:44 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'09" / 05'05" / 05'15" / 05'21" / 05'16" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'04"

983 / 983

2

05'10"

(10'09")

05'08" (+00'04")

1004 / 1987

3

05'15"

(15'24")

05'11" (+00'07")

1012 / 2999

4

05'21"

(20'45")

05'22" (+00'18")

995 / 3995

5

05'21"

(26'06")

05'17" (+00'13")

1010 / 5005

6

00'53"

(26'59")

04'35"

192 / 5197

10月累積里程 : 105.11 km

Android - Sony D5303 上傳 | 10 years ago

Bryin, 揪ㄞ水和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'05"	00:10'14"
3	05'15"	00:15'29"
4	05'21"	00:20'50"
5	05'16"	00:26'06"
5.2	04'27"	00:26'59"

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