sungwu 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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6.1 km | 00:32:20 | 05:15/km

日期: 2013-03-11 21:32 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'43" / 05'14" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 09'38" /

3月累積里程 : 286.00 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1070.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'14"	00:10'57"
3	05'03"	00:16'00"
4	05'04"	00:21'04"
5	05'00"	00:26'04"
6	04'51"	00:30'55"
6.1	09'37"	00:32'20"

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