2.5 km | 00:12:27 | 05:02/km日期: 2020-08-06 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'49" / 05'13" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" | 410 / 410 |
2 | | 05'24" (+01'37") | 414 / 824 |
3 | | 05'17" (+01'30") | 408 / 1233 |
4 | | 05'14" (+01'27") | 410 / 1643 |
5 | | 05'12" (+01'25") | 414 / 2058 |
6 | | 05'14" (+01'27") | 416 / 2474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.51 km Nike 2019 P36 累積 :
942.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'13" | 00:10'02" |
2.5 | 05'05" | 00:12'27" |