vbboy 2011/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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18.0 km | 01:40:24 | 05:34/km

日期: 2011-09-12 16:48 - 卡路里: 973 Cal

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'47" / 05'55" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'52" / 05'48" / 05'52" /

9月累積里程 : 97.19 km

GPX 上傳 | 13 years ago

小白小白, 俞大偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'25"	00:21'21"
5	05'27"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'47"	00:37'59"
8	05'55"	00:43'54"
9	05'33"	00:49'27"
10	05'26"	00:54'53"
11	05'33"	01:00'26"
12	05'34"	01:06'00"
13	05'42"	01:11'42"
14	05'40"	01:17'22"
15	05'37"	01:22'59"
16	05'39"	01:28'38"
17	05'52"	01:34'30"
18	05'48"	01:40'18"
18.0	05'35"	01:40'24"

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