7.5 km | 00:44:16 | 05:54/km日期: 2014-10-25 06:39 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 05'55" / 05'49" / 05'12" / 05'47" / 06'07" / 06'26" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.66 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'55" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'12" | 00:22'35" |
| 5 | 05'47" | 00:28'22" |
| 6 | 06'07" | 00:34'29" |
| 7 | 06'26" | 00:40'55" |
| 7.5 | 06'44" | 00:44'16" |
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