6.6 km | 00:58:51 | 08:53/km日期: 2020-08-16 07:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'32" / 07'13" / 18'50" / 06'30" / 06'53" / 06'56" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'49" (+12'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+03'09") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.15 km Mizuno Wave Emperor2 累積 :
1088.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'13" | 00:13'45" |
3 | 18'50" | 00:32'35" |
4 | 06'30" | 00:39'05" |
5 | 06'53" | 00:45'58" |
6 | 06'56" | 00:52'54" |
6.6 | 09'40" | 00:58'51" |