楊炎勝 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.8 km | 00:39:28 | 05:03/km

日期: 2014-10-26 07:11 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'27" / 04'54" / 04'56" / 05'02" / 04'43" / 05'09" / 05'14" / 05'06" /

夫妻倆散步，玩一玩!

10月累積里程 : 145.24 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, JAGUAR 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'54"	00:10'21"
3	04'56"	00:15'17"
4	05'02"	00:20'19"
5	04'43"	00:25'02"
6	05'09"	00:30'11"
7	05'14"	00:35'25"
7.8	05'06"	00:39'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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