5.0 km | 00:31:38 | 06:17/km日期: 2020-08-13 21:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'01" / 05'33" / 07'07" / 05'24" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'39") | 1001 / 1001 | 144 / 97 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2002 | 150 / 108 |
3 | | 06'14" (+00'49") | 1001 / 3004 | 156 / 102 |
4 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 4004 | 148 / 102 |
5 | | 05'25" | 1002 / 5007 | 173 / 106 |
6 | | 07'43" (+02'18") | 19 / 5026 | 200 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.77 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'01" | 00:13'05" |
3 | 05'33" | 00:18'38" |
4 | 07'07" | 00:25'45" |
5 | 05'24" | 00:31'09" |
5.0 | 17'58" | 00:31'38" |