兩光路人甲 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
ID 117157

99 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

兩光路人甲

12.8 km | 00:42:51 | 18.0 km/h

日期: 2014-10-26 16:24 - 地點: 教主地盤繞一圈 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

吃完喜酒就該動動了！騎著好久沒騎的淑女車，騎到屁股痛！提早收工！天涼，多了好多出門運動散步的人！

10月累積里程 : 414.18 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 10 years ago

如意, 溫文豐和其他 51 人說推

·

觀看另 14 則留言

蝸牛教主專兄～早上好。來來來～西屯區歡迎尼來侵門踏戶。

2014-10-28 08:07 ·

1 個人推

兩光路人甲教主哥~晚安！哈哈！我一定會找時間去西屯晃晃的

2014-10-28 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-110.3 %
2	14.5	6.0 %
3	14.9	4.9 %
4	13.9	2.5 %
5	19.6	2.8 %
6	17.8	3.0 %
7	20.9	-1.0 %
8	21.7	-2.5 %
9	20.0	-2.1 %
10	21.7	-2.0 %
11	21.2	-1.5 %
12	21.6	-1.5 %
12.8	17.6	2.6 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km