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 |  12.1 km | 01:05:29 | 05:23/km日期: 2014-10-29 16:55 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% Pace: 05'34" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 04'50" / 06'40" / 這2天鼻子過敏不適，還是要安排自主訓練以應付本周石岡馬，今天以5分半配速，感覺還不錯。 10月累積里程 : 106.33 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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