Nelson Liu 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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10.0 km | 00:52:54 | 05:16/km

日期: 2014-10-27 19:01 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'50" / 05'10" / 05'20" / 05'31" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 06'00" / 05'49" / 184'03" /

Night Run Solo....

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, james ju 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'10"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	05'31"	00:20'51"
5	05'19"	00:26'10"
6	05'21"	00:31'31"
7	05'20"	00:36'51"
8	06'00"	00:42'51"
9	05'49"	00:48'40"
9.7	05'52"	00:52'54"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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