JCL 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
ID 72563

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6.0 km | 00:35:25 | 05:55/km

日期: 2014-10-27 16:48 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'53" / 05'53" / 06'06" / 05'59" / 05'54" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50"

991 / 991

2

05'58"

(11'46")

05'54" (+00'04")

1008 / 2000

3

06'06"

(17'52")

06'04" (+00'14")

1003 / 3004

4

05'59"

(23'51")

06'00" (+00'10")

996 / 4000

5

05'54"

(29'45")

05'51" (+00'01")

1005 / 5006

6

05'40"

(35'25")

05'48"

976 / 5982

10月累積里程 : 245.86 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 949.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 江獎和其他 27 人說推

·

J 晚安！好眠好夢！

2014-10-27 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	06'06"	00:17'52"
4	05'59"	00:23'51"
5	05'54"	00:29'45"
6.0	05'45"	00:35'25"

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