復健跑part3~今日在家混了好久，終於在下午四點多邁出家門跑步，這次乖乖從家裡跑到a21, 還有看到整個天空炫紫紅的，錯估天黑時間，結果六點天就暗了，不過回程從21到平常的折反點那5km有比平常快些。可是在整理路跑記錄時，還有均速5分半~等紅燈就變七~9分速。結果因為nike延緩 ，誤以為有二筆，結果刪了才知，還沒同步記錄。真是傷心。不過目前跑步剛才第1、2公里，右前小腿肌肉好僵硬，左腳腕還是有些輕微不適。後來熱開，速度就衝起來，維持5分半好一段時間。真是開心