貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

7.2 km | 00:47:58 | 06:41/km

日期: 2014-10-27 18:50 - 地點: 交大 - 天氣: 有點涼+風大 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 06'36" / 11'17" / 06'52" / 06'48" / 07'22" / 06'36" / 07'07" /

陪老公跑跑+排乳酸~

其實今天本想偷懶, 但是....一回到家老公已經換好跑跑衣在等我了, 打起精神陪跑^^

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 多運動和其他 28 人說推

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觀看另 2 則留言

小花媽(新竹瘋) 妳認真了二天,胡哥偷懶了二天,下次罰他自己跑

2014-10-28 15:40 ·

泡泡田(新竹瘋) 夫唱婦隨呢~~

2014-10-28 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'36"	00:13'52"
3	11'17"	00:25'09"
4	06'52"	00:32'01"
5	06'48"	00:38'49"
6	07'22"	00:46'11"
7	06'36"	00:52'47"
7.2	07'06"	00:53'55"

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