10.9 km | 00:56:58 | 05:12/km日期: 2020-08-16 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 04'47" / 04'50" / 05'36" / 05'08" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'13" | 00:16'40" |
| 4 | 05'15" | 00:21'55" |
| 5 | 05'08" | 00:27'03" |
| 6 | 05'08" | 00:32'11" |
| 7 | 04'47" | 00:36'58" |
| 8 | 04'50" | 00:41'48" |
| 9 | 05'36" | 00:47'24" |
| 10 | 05'08" | 00:52'32" |
| 10.9 | 04'46" | 00:56'58" |
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