蝦米丫嘉 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.5 km | 00:33:46 | 07:34/km

日期: 2020-08-17 21:02 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 06'48" / 07'48" / 08'56" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'22")

1004 / 1004

171 / 81

2

06'48"

(13'57")

06'44"

1009 / 2014

171 / 86

3

07'48"

(21'45")

07'45" (+01'01")

1005 / 3019

184 / 69

4

08'56"

(30'41")

08'55" (+02'11")

1001 / 4021

160 / 69

5

03'05"

(33'46")

06'46" (+00'02")

455 / 4477

179 / 82

8月累積里程 : 105.81 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 偶然和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	07'48"	00:21'44"
4	08'56"	00:30'40"
4.5	06'48"	00:33'46"

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