12.6 km | 01:40:36 | 07:59/km日期: 2020-08-18 17:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 08'53" / 06'39" / 06'37" / 07'17" / 06'37" / 07'20" / 07'50" / 07'41" / 08'45" / 07'05" / 08'20" / 09'28" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+02'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'20" (+01'43") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'27" (+02'50") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'27" (+06'50") | 599 / 12599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.58 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'39" | 00:15'32" |
3 | 06'37" | 00:22'09" |
4 | 07'17" | 00:29'26" |
5 | 06'37" | 00:36'03" |
6 | 07'20" | 00:43'23" |
7 | 07'50" | 00:51'13" |
8 | 07'41" | 00:58'54" |
9 | 08'45" | 01:07'39" |
10 | 07'05" | 01:14'44" |
11 | 08'20" | 01:23'04" |
12 | 09'28" | 01:32'32" |
12.6 | 13'28" | 01:40'37" |