7.2 km | 00:43:05 | 05:57/km日期: 2020-08-20 20:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 05'47" / 06'01" / 05'52" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'58") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.16 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 05'33" | 00:29'36" |
| 6 | 05'40" | 00:35'16" |
| 7 | 05'35" | 00:40'51" |
| 7.2 | 09'31" | 00:43'05" |
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