7.5 km | 01:05:47 | 08:48/km日期: 2020-08-21 06:01 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'00" / 08'10" / 11'14" / 13'04" / 06'26" / 06'13" / 07'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+05'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'06") | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.79 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'10" | 00:18'10" |
| 3 | 11'14" | 00:29'24" |
| 4 | 13'04" | 00:42'28" |
| 5 | 06'26" | 00:48'54" |
| 6 | 06'13" | 00:55'07" |
| 7 | 07'42" | 01:02'49" |
| 7.5 | 06'20" | 01:05'48" |
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