黃源智 ☘️ 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km

日期: 2020-08-24 17:58 - 地點: 查畝營 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'14" / 05'11" / 05'23" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'38")

993 / 993

2

05'19"

(11'05")

05'15" (+00'05")

1011 / 2004

3

05'06"

(16'11")

05'10"

987 / 2991

4

05'28"

(21'39")

05'22" (+00'12")

1017 / 4008

5

05'23"

(27'02")

05'25" (+00'15")

993 / 5002

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

老牛安享餘年的好所在
#柳營荷蘭村老牛的家

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, Kelly🌸🌼 和其他 5 人說推

·

陳沆圳晚安～新週跑跑愉快。👍👍😄

2020-08-24 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'14"	00:11'05"
3	05'11"	00:16'16"
4	05'23"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
6	05'29"	00:32'31"
7	05'25"	00:37'56"
7.0	05'10"	00:38'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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