12.0 km | 01:30:02 | 07:28/km日期: 2020-08-24 17:08 - 地點: 大林國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14886 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 98%
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'53" / 06'14" / 06'24" / 07'29" / 08'08" / 07'41" / 06'55" / 12'20" / 08'11" / 07'16" / 50'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 1002 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2002 | 191 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1002 / 3004 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'44") | 1001 / 4006 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'29" (+00'47") | 1002 / 5009 | 197 / 77 |
| 6 | | 07'50" (+02'08") | 1001 / 6010 | 175 / 72 |
| 7 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 7011 | 159 / 77 |
| 8 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 8012 | 169 / 77 |
| 9 | | 07'51" (+02'09") | 1001 / 9013 | 153 / 83 |
| 10 | | 12'46" (+07'04") | 1000 / 10013 | 105 / 74 |
| 11 | | 07'16" (+01'34") | 1001 / 11014 | 167 / 82 |
| 12 | | 07'52" (+02'10") | 1002 / 12016 | 164 / 77 |
| 13 | | 07'43" (+02'01") | 19 / 12036 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.67 km 
全統路跑送的 小橘慢跑鞋 累積 :
396.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 06'14" | 00:23'37" |
| 5 | 06'24" | 00:30'01" |
| 6 | 07'29" | 00:37'30" |
| 7 | 08'08" | 00:45'38" |
| 8 | 07'41" | 00:53'19" |
| 9 | 06'55" | 01:00'14" |
| 10 | 12'20" | 01:12'34" |
| 11 | 08'11" | 01:20'45" |
| 12 | 07'16" | 01:28'01" |
| 12.0 | 55'06" | 01:30'02" |
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