10.1 km | 00:45:27 | 04:31/km日期: 2020-08-25 19:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 有下有點雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 04'23" / 04'29" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'12") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.25 km 
Nike Pegasus 36(粉黑) 累積 :
1790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'23" | 00:09'05" |
| 3 | 04'29" | 00:13'34" |
| 4 | 04'24" | 00:17'58" |
| 5 | 04'25" | 00:22'23" |
| 6 | 04'25" | 00:26'48" |
| 7 | 04'35" | 00:31'23" |
| 8 | 04'33" | 00:35'56" |
| 9 | 04'34" | 00:40'30" |
| 10 | 04'38" | 00:45'08" |
| 10.1 | 05'23" | 00:45'27" |
展開計圈分析
留言 
