張育嘉 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

張育嘉台中
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21.2 km | 01:50:44 | 05:14/km

日期: 2017-03-12 06:45 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1333 Cal

Pace: 05'26" / 04'44" / 04'53" / 04'48" / 04'44" / 05'41" / 04'51" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 05'06" / 05'10" / 04'52" / 05'23" / 05'34" / 05'46" / 05'17" / 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'23" / 08'29" /

3月累積里程 : 21.15 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'44"	00:10'10"
3	04'53"	00:15'03"
4	04'48"	00:19'51"
5	04'44"	00:24'35"
6	05'41"	00:30'16"
7	04'51"	00:35'07"
8	05'05"	00:40'12"
9	05'02"	00:45'14"
10	04'54"	00:50'08"
11	05'06"	00:55'14"
12	05'10"	01:00'24"
13	04'52"	01:05'16"
14	05'23"	01:10'39"
15	05'34"	01:16'13"
16	05'46"	01:21'59"
17	05'17"	01:27'16"
18	05'28"	01:32'44"
19	05'38"	01:38'22"
20	05'42"	01:44'04"
21	05'23"	01:49'27"
21.2	08'27"	01:50'44"

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