6.1 km | 00:50:59 | 08:20/km日期: 2014-10-31 21:17 - 地點: 汐止河濱樟樹國中段 - 天氣: 不夠涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'43" / 07'59" / 08'14" / 08'47" / 08'47" / 08'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'58" (+00'16") | 1014 / 2016 |
| 3 | | 08'14" (+00'32") | 1012 / 3029 |
| 4 | | 08'45" (+01'03") | 1017 / 4046 |
| 5 | | 08'44" (+01'02") | 1004 / 5050 |
| 6 | | 08'39" (+00'57") | 1016 / 6066 |
| 7 | | 08'05" (+00'23") | 39 / 6106 |
萬聖節
從中午吃到晚上，吃到撐，一日重三公斤~~嚇死人
回到家，顧不得吃撐的大肚，趕緊換上運動服跑步去
明日開始縮衣節食.....
10月累積里程 :
152.39 km 
SKECHERS Go Run Style 13500 Pink/White 累積 :
144.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'59" | 00:15'42" |
| 3 | 08'14" | 00:23'56" |
| 4 | 08'47" | 00:32'43" |
| 5 | 08'47" | 00:41'30" |
| 6 | 08'36" | 00:50'06" |
| 6.1 | 08'19" | 00:50'59" |
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