Michael Lin 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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6.3 km | 00:40:09 | 06:19/km

日期: 2014-10-30 20:34 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 05'53" / 06'14" / 06'23" / 06'30" / 06'49" / 05'50" /

基本訓練
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左膝蓋還是有點酸，就盡量跑。

10月累積里程 : 124.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'53"	00:12'14"
3	06'14"	00:18'28"
4	06'23"	00:24'51"
5	06'30"	00:31'21"
6	06'49"	00:38'10"
6.3	05'51"	00:40'09"

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