4.2 km | 00:46:02 | 10:58/km日期: 2020-08-28 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 09'13" / 11'12" / 11'15" / 12'26" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'15") | 200 / 200 |
| 2 | | 12'16" (+07'55") | 181 / 382 |
| 3 | | 04'21" | 204 / 586 |
| 4 | | 18'07" (+13'46") | 85 / 672 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 200 / 873 |
| 6 | | 24'19" (+19'58") | 174 / 1047 |
| 7 | | 04'33" (+00'12") | 201 / 1249 |
| 8 | | 17'26" (+13'05") | 90 / 1339 |
| 9 | | 04'44" (+00'23") | 203 / 1542 |
| 10 | | 21'10" (+16'49") | 188 / 1730 |
| 11 | | 04'43" (+00'22") | 201 / 1932 |
| 12 | | 17'02" (+12'41") | 87 / 2019 |
| 13 | | 04'41" (+00'20") | 203 / 2223 |
| 14 | | 18'36" (+14'15") | 393 / 2616 |
| 15 | | 04'47" (+00'26") | 296 / 2912 |
| 16 | | 16'04" (+11'43") | 29 / 2942 |
| 17 | | 11'35" (+07'14") | 365 / 3308 |
| 18 | | 12'26" (+08'05") | 888 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 11'12" | 00:20'25" |
| 3 | 11'15" | 00:31'40" |
| 4 | 12'26" | 00:44'06" |
| 4.2 | 10'51" | 00:46'14" |
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