林達霖 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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11.5 km | 01:10:26 | 06:07/km

日期: 2014-08-06 17:57 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 06'04" / 05'58" / 06'17" / 06'54" / 06'30" / 06'20" / 05'54" / 05'27" / 07'23" / 06'44" / 06'08" /

基本訓練

路跑練習

8月累積里程 : 174.13 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 傅振源和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'04"	00:12'02"
3	05'58"	00:18'00"
4	06'17"	00:24'17"
5	06'54"	00:31'11"
6	06'30"	00:37'41"
7	06'20"	00:44'01"
8	05'54"	00:49'55"
9	05'27"	00:55'22"
10	07'23"	01:02'45"
11	06'44"	01:09'29"
11.5	06'21"	01:12'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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