7.1 km | 00:46:45 | 06:34/km日期: 2020-08-26 05:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 14'06" / 06'43" / 06'36" / 06'31" / 06'25" / 06'07" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 113 / 7113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.64 km Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 14'06" | 00:21'01" |
3 | 06'43" | 00:27'44" |
4 | 06'36" | 00:34'20" |
5 | 06'31" | 00:40'51" |
6 | 06'25" | 00:47'16" |
7 | 06'07" | 00:53'23" |
7.1 | 05'24" | 00:54'00" |