10.7 km | 01:16:32 | 07:07/km日期: 2020-08-30 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 12914 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 06'59" / 06'49" / 06'41" / 07'10" / 07'06" / 07'00" / 07'18" / 06'48" / 07'29" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 1000 | 161 / 84 |
2 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 2000 | 171 / 83 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 1003 / 3003 | 169 / 86 |
4 | | 07'05" (+00'24") | 1002 / 4006 | 169 / 83 |
5 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 5007 | 170 / 81 |
6 | | 06'57" (+00'16") | 1003 / 6010 | 170 / 84 |
7 | | 07'00" (+00'19") | 1008 / 7018 | 170 / 83 |
8 | | 07'15" (+00'34") | 1006 / 8024 | 169 / 81 |
9 | | 06'41" | 1008 / 9033 | 171 / 87 |
10 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 10034 | 166 / 80 |
11 | | 07'26" (+00'45") | 738 / 10772 | 164 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'59" | 00:14'16" |
3 | 06'49" | 00:21'05" |
4 | 06'41" | 00:27'46" |
5 | 07'10" | 00:34'56" |
6 | 07'06" | 00:42'02" |
7 | 07'00" | 00:49'02" |
8 | 07'18" | 00:56'20" |
9 | 06'48" | 01:03'08" |
10 | 07'29" | 01:10'37" |
10.7 | 08'00" | 01:16'32" |