tkpshmwu 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

tkpshmwu 台南
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18.2 km | 01:32:37 | 05:05/km

日期: 2014-10-31 16:16 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 04'51" / 04'57" / 04'48" / 05'02" / 07'10" / 04'55" / 04'39" / 04'47" / 05'04" / 07'06" / 05'04" / 05'12" / 05'40" / 04'43" / 04'26" / 04'34" / 04'22" / 04'28" / 03'52" /

10月累積里程 : 70.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, penny 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'57"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	05'02"	00:19'38"
5	07'10"	00:26'48"
6	04'55"	00:31'43"
7	04'39"	00:36'22"
8	04'47"	00:41'09"
9	05'04"	00:46'13"
10	07'06"	00:53'19"
11	05'04"	00:58'23"
12	05'12"	01:03'35"
13	05'40"	01:09'15"
14	04'43"	01:13'58"
15	04'26"	01:18'24"
16	04'34"	01:22'58"
17	04'22"	01:27'20"
18	04'28"	01:31'48"
18.2	03'51"	01:32'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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