11.0 km | 00:49:30 | 04:29/km日期: 2020-09-01 19:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 普通 - 平均心率: 180 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'29" / 04'23" / 04'33" / 04'24" / 04'36" / 04'23" / 04'28" / 04'31" / 04'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+01'11") | 30 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.40 km 
Nike Pegasus 36(粉黑) 累積 :
1790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'26" | 00:09'00" |
| 3 | 04'29" | 00:13'29" |
| 4 | 04'23" | 00:17'52" |
| 5 | 04'33" | 00:22'25" |
| 6 | 04'24" | 00:26'49" |
| 7 | 04'36" | 00:31'25" |
| 8 | 04'23" | 00:35'48" |
| 9 | 04'28" | 00:40'16" |
| 10 | 04'31" | 00:44'47" |
| 11 | 04'34" | 00:49'21" |
| 11.0 | 05'32" | 00:49'31" |
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