3.3 km | 00:18:34 | 05:34/km日期: 2020-08-31 21:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'18") | 395 / 395 |
| 2 | | 14'44" (+11'32") | 90 / 486 |
| 3 | | 03'27" (+00'15") | 394 / 881 |
| 4 | | 17'37" (+14'25") | 76 / 957 |
| 5 | | 03'20" (+00'08") | 404 / 1362 |
| 6 | | 14'47" (+11'35") | 90 / 1452 |
| 7 | | 03'22" (+00'10") | 400 / 1853 |
| 8 | | 18'06" (+14'54") | 74 / 1927 |
| 9 | | 03'35" (+00'23") | 376 / 2303 |
| 10 | | 16'31" (+13'19") | 81 / 2385 |
| 11 | | 03'22" (+00'10") | 403 / 2788 |
| 12 | | 18'45" (+15'33") | 71 / 2860 |
| 13 | | 03'12" | 392 / 3253 |
| 14 | | 13'30" (+10'18") | 79 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 235.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 3.3 | 05'36" | 00:18'35" |
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