李宛紜 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

李宛紜嘉義
ID 477355

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5.3 km | 00:37:48 | 07:07/km

日期: 2020-09-04 18:56 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'29" / 06'18" / 06'26" / 08'36" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'30" (+00'09")

980 / 980

2

06'35"

(12'58")

06'28" (+00'07")

1017 / 1998

3

06'23"

(19'21")

06'21"

1004 / 3003

4

06'26"

(25'47")

06'25" (+00'04")

1000 / 4003

5

08'36"

(34'23")

08'37" (+02'16")

997 / 5000

6

03'01"

(37'24")

10'06" (+03'45")

298 / 5299

好的鞋差勁的腳，跑起來真是累人

9月累積里程 : 20.06 km

new balance 灰綠累積 : 36.7 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

Yuehhui Li 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'29"	00:13'03"
3	06'18"	00:19'21"
4	06'26"	00:25'47"
5	08'36"	00:34'23"
5.3	10'05"	00:37'24"

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