Vick(新竹瘋) 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

9.0 km | 01:03:50 | 07:03/km

日期: 2014-11-04 04:53 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 07'09" / 06'48" / 06'51" / 06'48" / 06'47" / 06'51" / 07'04" / 235'02" /

陪跑

11月累積里程 : 225.55 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 王全利 (新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'09"	00:13'31"
3	06'48"	00:20'19"
4	06'51"	00:27'10"
5	06'48"	00:33'58"
6	06'47"	00:40'45"
7	06'51"	00:47'36"
8	07'04"	00:54'40"
9.0	08'49"	01:03'50"

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朋友動態

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