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    LIN KUO HUA 基隆
    ID 48806
    16 位追隨者
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    LIN KUO HUA 
    3.2 km | 00:23:49 | 07:22/km
    日期: 2020-09-08 07:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    Pace: 07'29" / 07'28" / 07'10" / 07'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'29"  (07'29")
    		07'29" (+00'19")1000 / 1000
    2
    07'27"  (14'57")
    		07'27" (+00'17")1000 / 2000
    3
    07'10"  (22'07")
    		07'10"1000 / 3000
    4
    01'41"  (23'49")
    		07'19" (+00'09")231 / 3231
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 59.03 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    207'28"00:14'57"
    307'10"00:22'07"
    3.207'16"00:23'48"

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