7.3 km | 00:45:34 | 06:17/km日期: 2020-09-07 20:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'39" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 07'53" / 06'57" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'55" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'47" | 00:23'10" |
| 5 | 05'47" | 00:28'57" |
| 6 | 07'53" | 00:36'50" |
| 7 | 06'57" | 00:43'47" |
| 7.3 | 05'23" | 00:45'09" |
展開計圈分析
留言 
