10.6 km | 01:02:17 | 05:53/km日期: 2014-11-04 05:29 - 地點: 深坑 - 天氣: 媽媽樂 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 995 / 3005 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5008 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 990 / 5998 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1008 / 7007 |
| 8 | | 05'49" (+00'02") | 995 / 8001 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9002 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 994 / 9996 |
| 11 | | 06'37" (+00'50") | 546 / 10542 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 10542 |
退酒跑, fu不好, 沿途還真的是雞鳴狗吠, 還被兩隻鳥嚇到, 跑到最後還想上廁所, 一整個混亂, 不知道在跑啥......
11月累積里程 :
286.13 km 
VFF Trek Sport 累積 :
679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'56" | 00:17'32" |
| 4 | 05'56" | 00:23'28" |
| 5 | 05'48" | 00:29'16" |
| 6 | 05'52" | 00:35'08" |
| 7 | 05'52" | 00:41'00" |
| 8 | 05'48" | 00:46'48" |
| 9 | 05'48" | 00:52'36" |
| 10 | 05'52" | 00:58'28" |
| 10.5 | 06'37" | 01:02'04" |
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