10.1 km | 00:55:20 | 05:27/km日期: 2014-11-05 16:46 - 地點: 繞繞! - 天氣: 還好! - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'03" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1016 / 2019 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 997 / 3017 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1004 / 4021 |
| 5 | | 05'37" (+00'34") | 1008 / 5030 |
| 6 | | 05'37" (+00'34") | 1010 / 6040 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1004 / 7045 |
| 8 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 8049 |
| 9 | | 05'18" (+00'15") | 1003 / 9052 |
| 10 | | 05'03" | 1003 / 10056 |
| 11 | | 02'31" | 158 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'26" | 00:16'28" |
| 4 | 05'29" | 00:21'57" |
| 5 | 05'37" | 00:27'34" |
| 6 | 05'38" | 00:33'12" |
| 7 | 05'35" | 00:38'47" |
| 8 | 05'28" | 00:44'15" |
| 9 | 05'21" | 00:49'36" |
| 10 | 05'03" | 00:54'39" |
| 10.1 | 04'38" | 00:55'20" |
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