4.0 km | 00:25:46 | 06:25/km日期: 2020-09-08 05:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 06'17" / 06'17" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.60 km 
阿拖 跟上來小黑2號 累積 :
947.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'17" | 00:13'16" |
| 3 | 06'17" | 00:19'33" |
| 4 | 06'11" | 00:25'44" |
| 4.0 | 06'12" | 00:25'47" |
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