10.2 km | 01:09:04 | 06:48/km日期: 2020-09-09 21:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'41" / 06'54" / 06'47" / 06'37" / 06'46" / 06'33" / 06'44" / 06'38" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'37") | 1008 / 1008 | 155 / 90 |
2 | | 06'53" (+00'22") | 1008 / 2016 | 153 / 94 |
3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3016 | 153 / 98 |
4 | | 06'52" (+00'21") | 1003 / 4020 | 153 / 94 |
5 | | 06'48" (+00'17") | 1006 / 5027 | 155 / 94 |
6 | | 06'33" (+00'02") | 1006 / 6033 | 156 / 97 |
7 | | 06'42" (+00'11") | 1001 / 7034 | 155 / 95 |
8 | | 06'31" | 1002 / 8037 | 155 / 98 |
9 | | 06'46" (+00'15") | 1003 / 9041 | 156 / 94 |
10 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 10043 | 155 / 96 |
11 | | 08'09" (+01'38") | 151 / 10194 | 158 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.80 km 亞瑟士 虎走6黑色 累積 :
431.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 06'41" | 00:20'45" |
4 | 06'54" | 00:27'39" |
5 | 06'47" | 00:34'26" |
6 | 06'37" | 00:41'03" |
7 | 06'46" | 00:47'49" |
8 | 06'33" | 00:54'22" |
9 | 06'44" | 01:01'06" |
10 | 06'38" | 01:07'44" |
10.2 | 08'49" | 01:09'04" |